Psicólogo para procesos de duelo

Acompañamiento en el duelo

Perder a alguien que quieres deja un vacío que no se llena con explicaciones. El duelo es el proceso de aprender a vivir con esa ausencia, y no sigue un guion ni un calendario. Hay días más llevaderos y otros en que la pena vuelve sin aviso.

A veces la tristeza se mezcla con rabia, con culpa o con un cansancio raro. También pasa que el entorno espera que ya estés bien y tú sientes que recién estás entendiendo lo que ocurrió. Todo eso cabe dentro de un duelo, no hay una forma correcta de atravesarlo.

¿Cuándo conviene consultar?

• Cuando el dolor se mantiene muy intenso y sientes que no puedes con él solo.
• Si te cuesta retomar tus actividades básicas después de un tiempo.
• Cuando aparece mucha culpa o quedaron cosas sin decir que te pesan.
• Si te aíslas de la gente que te importa.
• Cuando el vacío te lleva a ideas de no querer seguir.

Cómo lo abordamos

Acompañar un duelo no es apurarlo ni buscar que lo superes rápido. Es darte un espacio para poner en palabras lo que sientes, recordar sin miedo y encontrar tu propia manera de seguir adelante con esa persona presente de otro modo.

Cada duelo es distinto, así que el trabajo se ajusta a ti, a tu vínculo con quien partió y a tu momento. No prometemos que el dolor desaparezca, sino ayudarte a que pese de una manera con la que se pueda vivir.

Si sientes que no puedes solo con esto, pedir apoyo es un gesto de cuidado, no de debilidad. Atendemos presencial en Santiago y online, en modalidad particular, Fonasa e Isapre.