Psicólogos de Terapia Humanista

Terapia humanista (centrada en la persona)

La terapia humanista, y en particular el enfoque centrado en la persona, confía en que cada uno tiene recursos propios para crecer y encontrar su camino. El malestar suele aparecer cuando esos recursos quedan bloqueados o cuando vivimos demasiado pendientes de lo que se espera de nosotros, lejos de lo que realmente sentimos.

Aquí el psicólogo no se ubica como un experto que te dice qué hacer. Ofrece una relación de respeto, escucha genuina y aceptación, un espacio donde puedas mostrarte tal como eres sin miedo al juicio. Desde esa base, muchas personas empiezan a entenderse mejor y a tomar decisiones más propias.

Es un enfoque cálido, centrado en la experiencia y en el vínculo terapéutico.

¿Para qué sirve?

Suele acompañar bien procesos de autoestima, búsqueda de sentido, momentos de cambio o crisis personales, y también estados de depresión donde pesa el sentirse poco valorado o desconectado de uno mismo.

Si buscas un espacio para explorarte sin recetas ni apuros, este enfoque puede acomodarte. Lo conversamos en la primera sesión y vemos si es lo que estás necesitando.