Psicólogos de Terapia Cognitiva-Conductual

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es uno de los enfoques con mayor respaldo científico. Parte de la idea de que nuestros pensamientos, emociones y conductas están conectados, y que aprender a identificar y modificar patrones poco útiles nos ayuda a sentirnos mejor. Es una terapia estructurada, orientada a objetivos y de duración acotada.

Es especialmente eficaz para la ansiedad, la depresión, las fobias, los ataques de pánico, el estrés y la autoestima.